Een kom Royco tomatensoep van 200 ml bevat volgens de productinformatie 64 kcal. Per portie levert de soep 1,4 gram vet, waarvan 1,0 gram verzadigd vet, 12 gram koolhydraten, waarvan 5,3 gram suikers, 1,0 gram eiwit en 1,7 gram zout.
De voedingswaarde kan per variant en verpakking verschillen. Voor tomatensoep wordt ook een hoeveelheid van 250 gram vermeld: deze portie bevat 60 kcal, 1,5 gram vet, 0,2 gram verzadigd vet, 9 gram koolhydraten, 4 gram suikers, 2 gram vezels, 2 gram eiwit en 2,1 gram zout.
Voedingswaarde van Royco tomatensoep per portie
| Voedingsstof | Per portie van 200 ml |
|---|---|
| Energie | 269 kJ (64 kcal) |
| Vet | 1,4 g |
| Waarvan verzadigd vet | 1,0 g |
| Koolhydraten | 12 g |
| Waarvan suikers | 5,3 g |
| Eiwit | 1,0 g |
| Zout | 1,7 g |
De gemiddelde voedingswaarde na bereiding per portie van 200 ml is 269 kj 64 kcal. De waarden gelden voor de klassieke Royco Tomatensoep en kunnen wijzigen wanneer de samenstelling of het etiket wordt aangepast.
Voedingswaarde van tomatensoep per soepkom van 250 gram
| Voedingsstof | Per 250 gram |
|---|---|
| Energie | 60 kcal |
| Vet | 1,5 g |
| Waarvan verzadigd vet | 0,2 g |
| Koolhydraten | 9 g |
| Waarvan suikers | 4 g |
| Vezels | 2 g |
| Eiwit | 2 g |
| Zout | 2,1 g |
Er zitten 60 kilocalorieën in 1 soepkom (250 gram) tomatensoep. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'tomatensoep'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Verschil tussen de vermelde voedingswaarden
De voedingswaarden per 200 ml en per 250 gram zijn niet rechtstreeks één op één vergelijkbaar, omdat de portiegrootte en de gebruikte productinformatie verschillen. Ook de samenstelling van Royco-producten kan per variant verschillen.
De klassieke Royco Tomatensoep bevat volgens de productinformatie 31% tomaat en 33% groenten. De soep wordt bereid door water aan het gedroogde product toe te voegen.
Ingrediënten van Royco Tomatensoep
Ingrediënten: tomaat 31%, glucosestroop, aardappelzetmeel, dextrose, zout, geheel gehard kokosvet, zoutvervanger: kaliumchloride, kippenvet (antioxidant: rozemarijnextract), palmolie, aroma's (bevat melk en selderij), maltodextrine, rode biet, wortel, melkeiwit, peterselie, stabilisator: E340, emulgator: E471, gistextract, antioxidant: E341, tarwebloem (gluten), selderij.
De soep bevat melk, selderij, melkeiwit en tarwebloem met gluten. De ingrediëntenlijst vermeldt daarnaast glucosestroop en dextrose als toegevoegde suikers.
- Tomaat: 31%.
- Groenten: 33%.
- Bevat palmolie.
- Bevat melkeiwit.
- Bevat selderij.
- Bevat tarwebloem en gluten.
- Bevat toegevoegde suikers.
Bereiding en herkomst van het product
Royco gemaakt is met echte groenten. Deze groenten worden gedroogd en vervolgens worden ze fijn gemalen tot poeder of zeer kleine stukjes. Als je water toevoegt, krijgen ze terug hun oorspronkelijke smaak en aroma’s.
De algemene benaming van het product is oplossoep tomaat. De hoeveelheid is 3x20,7g en het product valt onder de categorieën gedroogde producten, instantsoepen en kant-en-klare maaltijden.
Royco tomatensoep vergelijken met andere Royco-soepen
| Product | Hoeveelheid | Calorieën | Vet | Koolhydraten | Eiwit |
|---|---|---|---|---|---|
| Minute Soup Kip | 1 portie (200 ml) | 41 kcal | 0,70 g | 8,00 g | 0,70 g |
| Minute Soup Tomaten Suprême Crunchy | 1 zakje (200 ml) | 94 kcal | 4,20 g | 12,00 g | 1,50 g |
| Minute Soup Tomaten | 100 ml | 32 kcal | 0,70 g | 5,80 g | 0,50 g |
| Minute Soup Gevogelte | 1 kop (200 ml) | 102 kcal | 4,90 g | 13,40 g | 1,10 g |
| Minute Soup Champignons | 1 portie (200 ml) | 95 kcal | 4,60 g | 12,20 g | 1,10 g |
| Minute Soup Pompoen | 100 ml | 58 kcal | 2,80 g | 7,70 g | 0,40 g |
| Minute Soup Curry | 100 g | 46 kcal | 1,80 g | 6,50 g | 0,90 g |
| Minute Soup Asperges | 100 ml | 50 kcal | 2,40 g | 6,50 g | 0,50 g |
| Minute Soup St. Germain | 1 portie (200 ml) | 110 kcal | 4,00 g | 14,60 g | 2,70 g |
| Kippensoep | 1 kop (200 ml) | 42 kcal | 0,70 g | 7,80 g | 1,00 g |
De vermelde varianten hebben verschillende portiegroottes en voedingswaarden. Daarom is het belangrijk om bij een vergelijking dezelfde hoeveelheid te gebruiken en het etiket van de betreffende variant te controleren.
Zout, suiker en vet
Een portie klassieke Royco Tomatensoep van 200 ml bevat 1,7 gram zout. In de andere vermelde voedingswaardetabel bevat een soepkom van 250 gram 2,1 gram zout.
De soep bevat 5,3 gram suikers per portie van 200 ml. De ingrediëntenlijst vermeldt glucosestroop en dextrose als toegevoegde suikers.
Per portie van 200 ml bevat de soep 1,4 gram vet, waarvan 1,0 gram verzadigde vetzuren. De ingrediëntenlijst vermeldt onder andere geheel gehard kokosvet, kippenvet en palmolie.
Allergenen en geschiktheid
De klassieke Royco Tomatensoep bevat melk, selderij, melkeiwit en tarwebloem met gluten. Het product is daardoor niet geschikt voor mensen die deze allergenen moeten vermijden.
Het product is niet vegetarisch, omdat de ingrediëntenlijst kippenvet en aroma’s met melk en selderij vermeldt. Het product is ook niet veganistisch, omdat het rundvleesextract en melkeiwit bevat volgens de vermelde productanalyse.
Voedingswaarde binnen je eetpatroon
Je weet nu hoeveel calorieën, vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels er in tomatensoep zitten. Wil je weten wat de voedingswaarde van dit product betekent binnen je hele eetpatroon? In de Eetmeter kun je langere tijd bijhouden wat je eet en drinkt.
Dit online dagboek berekent dan hoeveel energie en voedingsstoffen je in totaal binnenkrijgt. Met de caloriechecker krijg je een gemiddelde voedingswaarde voor een product, maar per merk kunnen er wel verschillen zijn.
De voedingswaarde van tomatensoep hangt af van de variant, de portiegrootte en de bereidingswijze. Controleer daarom steeds de meest recente voedingswaardetabel en ingrediëntenlijst op de verpakking.
